サプリ

膀胱炎対策に!クランベリーサプリとの上手な付き合い方

こんにちは、ボコちゃん(@boukou_chan)です。

 

またクランベリーの話か・・・と思ったアナタ!

分かりますよ~
膀胱炎予防=クランベリー
調べれば必ず出てきますもんね~

わたしも膀胱炎歴は長いですから、いろんなクランベリーサプリを試してきました。

そしてどれも

全然効いてる気がしない・・・

と思って飲むのをやめてしまいました。
お金もかかりますしね。。

でも、あるきっかけで再びクランベリーサプリを飲み始め
初めて膀胱炎にかかりにくくなった!と効果を実感しているので、

今回は、一度は諦めたクランベリーサプリを再び取り入れようと思ったきっかけと、その飲み方についてお話ししようと思います。

海外サプリで散財した過去

わたしが初めて膀胱炎対策にクランベリーを取り入れたのは大人になってからでした。

あのクランベリーサプリが良いと聞けばそれを買い、
ネットでこれが効いたと聞けばそれも気になって買う・・・。

今までいろーんなクランベリーサプリを買い漁っていました。

海外のサプリで、一か月分が8,000円くらいのものを1年程使ってたこともあります。

周りの女の子たちが洋服やコスメにお金を使っている中、効いてるのか効いてないのか分からないサプリを買い漁っていたわたし。

当時は効いているはずだ!と思い込んで飲み続けていましたが、
さすがにこれをずっと続けるほどお金の余裕はないし、
その間も何度か膀胱炎を繰り返していたので
悲しくなってやめてしまいました。

クランベリー再び!きっかけはお医者さんの言葉

それから5年ほどクランベリーのサプリはやめていましたが、
病院でふとお医者さんに膀胱炎予防法について相談した時

ぼくは患者さんには、クランベリージュースを飲むのを勧めてますよ

と言われて、ビビビッときました。

その先生は泌尿器科の先生で、
今まであらゆる病院でたくさんの先生に診てもらってきたわたしが
「やっと出会えた!」と思った、一番信頼している先生です。

その先生の口からクランベリーという言葉が出たので、
もう前のめりになって質問してしまいました。

 

先生!!クランベリーってほんとに効くんですか!?

 

クランベリーが良いというのは、そういうデータがやっぱりあるんですよね。だから試してみるのは良いと思いますよ

 

わたし今までサプリ飲んでたこともあるんですけど、イマイチ効果が分からなくて・・・

 

まあクランベリーはお薬じゃないので、クランベリーで治すということは難しいかもしれないけど、抗生物質を飲み続けるのは抵抗があるだろうし、試してみる価値はあると思いますね

 

こんな会話を先生と続けていて、気づいたことがあります。
それは、

サプリを買い漁っていた当時のわたしは、
サプリで膀胱炎を治そうとしていたのではないか??

ということ。

サプリメントとはあくまでも栄養「補助」食品。
それなのにわたしは、
「これを飲めば良くなるはずなのにどうして!?」
「もっと量を増やせばいいの!?」
と、サプリを摂取することで余計にストレスを感じていたんですね。

先生が言う通り、クランベリーは薬じゃない
「もう一度試してみて、やっぱり違うなと思ったらやめればいいや」
「飲んでる途中でまた膀胱炎になっちゃっても、繰り返すまでの期間が少しずつ長くなればいいじゃん!」
とこの時やっと思えました。

そんなわけで、もう一度クランベリーを摂取しようと決めたのです。

スポンサーリンク

わたしが選んだのはDHCのクランベリー

先生が勧めているのはクランベリージュースということだったので、
わたしも最初はジュースを買おうと思っていました。

しかし
クランベリージュースは・・・
値段が高い!!😂

念のため先生にサプリメントでも良いですか?と伺ったところ、

自分が飲みやすいもので良いと思いますよ

と言ってくださったので、

費用が抑えられるサプリを日常使い、
ジュースは下腹部のモヤモヤを感じるときに+αとして飲んでみることにしました。

そこでまたクランベリーサプリについて調べてみると、DHCのサプリがコスパの面ではとても良さそう!

もう高額サプリで散財したくなかったし、
今回はそこまで期待せずに試しにやってみるんだから
買い物にでかけたついでに手に入るのが良いな、ということで実店舗もあるDHCにしました。

わたしの飲み方

DHCのクランベリーはこちらに書いてある通り、1日5粒。


※画像クリックで公式ページに飛びます。

 

わたしはこれを毎日、
朝3粒・夜2粒
に分けて飲んでいます。

ちなみに、この飲み方に辿りつくまでは

  • 夜寝る前にまとめて5粒飲む
  • 朝4粒、夜1粒
  • 膀胱炎になりそうな気配がした時だけ5粒飲む

と、色々試してみました。

結果、「毎日、朝3粒・夜2粒」が一番自分に合っていると感じてこの飲み方にしています。

何となく、一度に5粒飲むと下腹部のモヤモヤが続く感じがあったんですよね。

自分の身体と相談して飲み方を変えることがあるかもしれませんが、しばらくはこの飲み方を続けるつもりです。

 

あとは、飲み忘れても気にしない、という心持も大事だと感じています。

サプリはあくまで栄養補助食品ですからね!

ちなみにいまDHCでは定期コースの初回半額などお得なキャンペーンをやってるので
気になる方はこの機会にチェックしてみてくださいね😊

【定期】初回半額 クランベリーエキス 30日分

 

お得な3個セットはこちら

クランベリーエキス 30日分 3個セット

 

キャンペーンは終了しました。
詳しくはこちらからどうぞ😊👇

クランベリーエキス 30日分

 

Amazon・楽天などでも購入できます♪

まとめ

一度は諦めたクランベリーでの膀胱炎予防
わたしはお医者さんの言葉がきっかけで再び試してみました。

サプリに効果を期待し過ぎていた自分を振り返り、

  • サプリは薬じゃない
  • 栄養補助として気楽に続ける
  • 自分に合った飲み方をする
  • 飲み忘れても気にしない♪

今はこの4つを心がけてサプリを取り入れています。

このDHCのクランベリーサプリを飲み始めてから1年くらいたつのですが、
自分でも驚くほど物凄く効果を感じているので、詳しくはまた改めて記事にしたいと思います!

最後まで読んで頂きありがとうございました😊